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第十八章:我该怎麽改变负面想法? (17 / 19)

        不是所有事情都需要立刻下结论。

        不是每一个念头都需要被相信。

        不是每一次害怕,都代表真的有危险。

        不是每一次失败,都代表自己没有价值。

        也不是每一次低落,都代表自己永远不会好起来。

        晚上,林澄坐在书桌前。

        那张纸条已经贴了很久,边角微微卷起。

        她拿起笔,在下面又加了一句。

        「我可以有这个想法,但我不一定要相信它。」

        写完後,她看了很久。

        然後笑了一下。

        很淡。

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