却很平静。

        她终於明白，所谓的改变自己，不是把所有负面的262

        念头赶走。

        也不是逼自己每天都乐观。

        更不是告诉自己：

        「不要想那麽多。」

        而是当脑袋里出现那些熟悉的声音时，她开始有能力退後一步。

        看着它。

        分辨它。

        然後告诉自己：

        「这是我的想法。」

        「但想法不一定就是事实。」

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