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第十八章:我该怎麽改变负面想法? (13 / 19)

        她停下来。

        「这是事实,还是想法?」

        「我今天没有完成作业。」

        「那是事实。」

        「可是我很差劲呢?」

        她想了一下。258

        「那是我对自己的评价。」

        又有一天,她走进教室时,看到两个同学正在小声聊天。

        其中一个人朝她的方向看了一眼。

        林澄的心立刻缩紧。

        「他们一定在讲我。」

        她握紧书包肩带。

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