还是会觉得别人在看自己。

        还是会害怕别人讨厌自己。

        她不可能只学会一次，就再也不被负面想法困住。

        所以她开始在书桌旁贴了一张小纸条。257

        上面没有写：

        「我要每天都开心。」

        也没有写：

        「我要变得更正能量。」

        只有短短的一句。

        「先问问自己：这是事实，还是我现在的想法？」

        有一天，她又因为没有完成作业而开始责怪自己。

        「我真的很差劲。」

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