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第十八章:我该怎麽改变负面想法? (14 / 19)

        可是下一秒,她又想起那张纸条。

        这是事实,还是想法?

        她深吸一口气。

        「我看到他们看了我。」

        这是事实。

        「但我不知道他们在说什麽。」

        这也是事实。

        「所以……」259

        她慢慢告诉自己:

        「我现在只是害怕他们在讨论我。」

        「但我不知道那是不是事实。」

        这句话没有让她的害怕瞬间消失。

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