防病预诀

        清程鹏程

        1 纪时调摄

        2 春

        3 春三月，乃万物发生之时。须要行动，以和四肢，不可郁郁久坐也。

        4 春时，天气顿暖，不可骤减绵衣，须一重重渐减，庶不致暴寒。

        5 夏

        6 夏之一季，是人脱JiNg神之时。心旺肾衰，Ye化为水，不问老少之人，皆宜食暖物，独宿调养。

        7 夏月单衣，不可坐冷石。寒气侵外肾，多患疝气偏坠。nV人寒气入血室，则经不如期，或经行腹痛。

        8 夏月衣服单薄，宜系绵布兜肚，日夜皆不可离。夜间睡着，恐被去T，有兜肚，则无腹痛泻痢诸症。

        9 夏月凡日晒热衣服即穿着者，轻则汗斑，重则暴病。至杌橙砖石之类，尤不可以坐，恐热毒侵肤，多患坐板疮，或主毒疖。

        10 夏月伏热，不可饮冷水冷物，迫之最易伤人。

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