姚颜玉准备熬煮一些清粥，伴着自己做好的糕点吃，既然要保护头发，选择煮粥的灵谷灵米，自然一黑色为主。

        因为跟着肃风真人，姚颜玉看过一些医修的典籍和理论，在保养身体篇中，黑色走肾，食之可以是毛发浓密黑亮，活血养肾。

        还别说，姚颜玉对于养生保健之类的医药典籍最感兴趣，修士虽然经受灵气的滋养，但是灵气也不是万能的药丸，只要有灵气滋养就什么问题都没有了。

        其实压根不是这个逻辑，只有世俗法凡人会这样看，他们的肉眼凡胎所能够看到的，就是修仙之人气度不凡，容光焕发。

        但是只有在修仙路上打拼的修士，才是真正的实践者，灵气很重要但却绝对不至于是万能的。

        身体的护理保养是非常重要的而且精细的，举一个例子，就拿姚颜玉这样的筑基期修士来说吧，因为修为的突破，他们的寿命一般来说被延长到了二百岁。

        但这个二百岁并不是真正的标准数字，而仅仅是一个大概率的数字，更是筑基修士寿命的上限。

        且不说修士是否提前陨落，就只只说他们到了筑基期大限的问题，不同的修士到了大限之时，会因为平日里对于身体的保养程度，而显现出极端不同的老态。

        其中一类人，可能会是生命垂危之时的斑驳老态，等达到了那个程度，这时候的修士又与世俗之人，濒临生死的人类有何区别？

        另外一种，因为平时身体养护的姣好，即使是大限将至，也会是从容的淡定接受的，他们的身体并没有最后即将身归混沌的那么不堪。

        虽然依旧逃不过生命坠落的规律，但是或许也会因为保养得当的问题，在这世间多停留几年吧。

        姚颜玉趁着厨房熬煮小粥的间隙，将砂锅中热好的药水，放进一个面盆中，又加了一些热水，将药水搅拌均匀后。

        姚颜玉双手将自己的头发一揽，连带着整个头皮，尽数浸泡在了面盆之中，大概过了一刻钟左右，等到药材的灵性和药性，被自己的头发尽数吸收了以后，姚颜玉这才缓缓使出些灵力，将头发上面的水汽，尽数蒸腾了干干净净。

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