夏日转秋，落叶被风高高的抛起，散落在操场。

        操场旁的一处绿茵里，时不时的响起一声又一声整齐响亮的口号，阳光穿过枝叶的缝隙，洒在林中三道穿着黑色背心的大汗淋漓的身影上。

        一道巨大的圆木横陈在三人身上，三人脸色涨红，如同发泄一般，怒吼连连，但动作却是整齐划一的做着仰卧起坐。

        “保持速度！”

        莫邢云低吼一声，双臂伸直，身体奋力前倾。

        “是！”

        莫凡和张小侯咬着牙，努力跟上莫邢云的速度。

        “一二，三！一二，三！”

        三人奋力的挣扎着，直到小腹都快失去知觉了，才是停了下来。

        莫邢云双臂用力，使劲推开了压在身上的沉重圆木，站起来活动双手双脚，而莫凡和张小侯已经如同一滩烂泥一般，躺在地上一动不动。

        看着躺在地上的两人，莫邢云挠了挠头。

        “看来还是以前的训练量刚好，已经是他们两人的极限了，这才加一点就不行了。”

        莫邢云靠着一棵树坐下，双眸微闭，开始冥修起来。

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