果不其然，跟卢飏猜测的一样，朱翊钧肯定要往这方面想。

        “回陛下，恩师曾经说过，长生之术不可考，本门秘法也只是救死扶伤而已。”

        卢飏说完，朱翊钧便有些失望，卢飏见状接着又道。

        “不过，恩师倒也说过，虽然不可长生，但若是保养得当，延年益寿还是可以的。”

        卢飏如此一说，朱翊钧顿时来了兴致。

        “比如，少喝酒，多锻炼，均衡饮食，多运动，忌动怒，少操心等等，这些都可以帮助延年益寿。”

        是个皇帝都喜欢多活两年，所以朱翊钧听得非常仔细，卢飏接着跟他讲了一些运动和饮食的要领，比如多吃水果蔬菜、少盐少糖等等。

        朱翊钧拉着卢飏听了半日，才把卢飏放回家去。

        卢飏回到家中，先是见了父母，之后便去了西山新军营地，三个月不见，新军已经按照卢飏编撰的操典，完成了基础训练。

        卢飏在校场上检阅了这支军队，近代火枪兵靠的就是阵列，因为枪支还没配发到位，所以卢飏重点便是放在的训练队列上面。

        各种齐步走、正步走一开始，卢飏有些恍惚，仿佛回到了后世。

        “训练的不错。”

        卢飏对原来的护院队提出了表扬，这些人都是之前受过卢飏亲自训练的。

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