“好的，“宋雨晴认真地点头。

        比赛开始，宋雨晴的表现让所有人都很惊讶。她不仅动作标准，而且速度快、力量足、反应敏捷。更重要的是，她完美地融合了实战技巧和竞技规则，每一次攻击都恰到好处。

        三局下来，宋雨晴以明显优势获胜。

        “太厉害了，“林雅诗脱下护具，由衷地赞叹，“雨晴，你的进步真是太快了。一周前你还在为规则限制而苦恼，现在已经完全适应了。“

        “都是秦先生教得好，“宋雨晴谦虚地说道，但眼中掩饰不住兴奋。

        “你自己的努力也很重要，“秦渊评价道，“这一周你每天训练都非常刻苦，而且学习能力很强，我指出的问题你都能快速改进。说实话，你的进步速度超出了我的预期。“

        “真的吗？“宋雨晴有些不敢相信，“我自己都觉得进步得有点不可思议。以前我练习一个新动作，往往需要几个月才能掌握，但现在，秦先生教的东西我几天就能掌握了。“

        “这是因为你现在有了实战格斗的基础，“秦渊解释道，“实战格斗训练的是身体的整体协调性和反应能力，这些能力是通用的。当你把这些能力应用到竞技跆拳道上时，自然会事半功倍。“

        “原来是这样，“宋雨晴恍然大悟，“怪不得我现在做很多动作都感觉比以前轻松。“

        “而且，你现在的心理素质也比以前好多了，“秦渊继续说道，“实战格斗训练不仅锻炼身体，也锻炼心理。你现在在对抗中更加冷静，更能把握机会，这也是进步的重要原因。“

        晚上，三人坐在客厅里聊天。宋雨晴一直在思考着什么。

        “怎么了？“林雅诗注意到她的表情，“你看起来心事重重的。“

        “我在想，怎么才能报答秦先生，“宋雨晴认真地说道，“这段时间秦先生为了我的比赛，花了那么多时间和精力，我都不知道该怎么感谢才好。“

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