只不过他们的目光时不时会朝张倩和侯旭琳两位美女看了过去，只不过对江南则是一副幸灾乐祸的神情。

        在他们看来，像江南这等身材之人压根就没有办法将一百五十公斤的杠铃举起来。

        在推举了一个之后，严世强就将杠铃放了下来，扭头对江南说道“推举最为重要的就是姿势一定要正确，像我这样，双臂同时用力，轻轻推举起来，然后再轻轻放下来。不然的话，就会受伤，记住了哈。”

        说罢，严世强便是双手同时发力，将杠铃给举了起来。

        一百五十公斤的杠铃，巨大的重量袭来尽是压得他面红耳赤，手臂上的青筋都冒了出来。

        纵然是如此，他还连续做了五个才停下来。

        “铛！”

        杠铃巨大的重量最后落在了支撑杆之上，发出沉闷的声响。

        “呼哧呼哧！”

        连续喘息了几口粗气，也是累的不轻。

        只不过严世强很快就调整了过来，站了起来，朝江南看了过去，颇为得意的说道“刚才动作要领你都看到了，现在换你来试一试了，来。”

        说话之间，他走到了杠铃的一头，道“你第一次试这种重量不合适，我也不欺负你，先给你解下来几块，从八十公斤举起吧。”

        当然了，他这么做那是给侯旭琳看的。

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