“放心吧！我会坚持下去的。”苏政回道。

        赵旭“嗯！”了一声，旋即走开了。

        他来到梅花桩的位置，开始指导妻子李晴晴与赵晗的单腿蹲练习。

        单腿蹲是出招经常用的一个招式。

        以一条腿为中心，全身的力道集中在半蹲的腿上，另一条发力去攻击别人。

        经过赵旭的指点后，李晴晴与赵晗在梅花桩上练起了单腿蹲。

        可很快，双双从梅花桩上掉了下来。

        赵旭对两人又耐心讲解了一番，练习单腿半蹲的要袂。告诉她们，主要在找到中心点，还有吐纳的重要性。

        经过赵旭的剖析之后，李晴晴和赵晗已经练得似模似样儿了。

        虽然只能坚持短短的三分钟，但这已经取得了长足的进步。

        苏政在远处投来羡慕的目光。

        他也渴望与李晴晴、赵晗一起训练。奈何，他毫无基础，只能先锻炼体力，继续负重长跑。

        想到这儿，苏政咬牙站了起来，又开始负重跑了起来。

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