他开始一点点吸收一根根头发丝大小的混沌母泥。

        很快。

        一根牙签大小的混沌母泥被他吸收掉。

        紧接着。

        在他感觉身体的掌控不足百分之百时立刻停下。

        原地来了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲起，然后绕着化镜为牢跑了三千米。

        完事之后，更是来了第二套全国中小学生广播体操，时代在召唤。

        做完之后。

        郑拓感觉自己对身体的控制又达到百分之九十五左右，还剩下一个地方需要继续锻炼。

        谨慎起见。

        他招来十几尊大只傀儡，辅佐自己完成余下的百分之五锻炼。

        《此处省略一部斗破苍穹……》

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