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第十八章:我该怎麽改变负面想法? (3 / 19)

        考试考不好。

        「我很没用。」

        朋友没有回讯息。

        「他一定讨厌我。」249

        老师皱眉。

        「老师一定对我失望。」

        走在校园里,看到几个同学看向自己。

        「他们一定在讨论我。」

        那些想法总是来得很快。

        快到她甚至没有时间思考。

        一件事情发生。

        脑袋立刻给出一个答案。

        然後她便开始相信那个答案。

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