只是把该告诉别人的事情说出来。

        只是让一个可信任的人陪在身边。

        只是按照医师的安排接受治疗。

        只是今天不要逼自己成为那个「什麽都做得到」的人。

        而如果有一天，脑袋里出现了伤害自己的念头，甚至开始觉得自己可能会做出危险的事情，那也不是一件需要独自藏起来的事。

        她可以告诉夏禾。

        告诉老师。

        告诉家人。165

        告诉辅导老师。

        也可以立即寻求专业的紧急协助。

        那不是丢脸。

        更不是失败。

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